14 апреля в управлении УФПС Псковской области прошла встреча коллектива с тренером Псковского спортивного клуба «Body fitness style» Марией Ильиной.
Встреча была организована Псковской областной организацией Профсоюза работников связи России совместно с волонтëрским движением Псковского почтового управления и приурочена к Всемирному дню здоровья.
Задачей организаторов было проведение мероприятия на сохранение здорового долголетия сотрудников филиала. К встрече можно было присоединиться всем сотрудникам филиала в собрании Skype.
Мария рассказала о профилактике "офисного синдрома", показала ряд практических упражнений, которые помогут сохранить здоровье и жизненную активность.
Как правильно нужно сидеть, вставать, двигаться на работе, в обыкновенной жизни. Каким образом лучше ложиться спать, просыпаться, и даже садиться и выходить из машины.
"Мы настолько молоды, насколько подвижны наши суставы! И чем чаще мы двигаемся и работаем всеми суставными соединениями, вплоть до пальцев стоп, тем дольше мы сохраняем свою здоровую жизненную активность", - поделилась советом Мария.
Вместе с Марией волонтёры почты записали на видео комплекс упражнений, который можно выполнять в офисе. Выложили его на общий ресурс доступный для сотрудников почты.
«Напоминаем, что тренировки с Марией также проходят для всех членов профсоюза каждый вторник и четверг в 17.20 часов в спортивном зале «Олимпия», расположенном по адресу: г. Псков, ул. Ленина, д. 1, 3 этаж», - рассказала председатель Псковской областной общественной организации Профсоюза работников связи России Ирина Иванова.
